¿Sientes que te esfuerzas al máximo pero tu físico no cambia?

AYUDO A DEPORTISTAS DE FUERZA A MEJORAR SU FÍSICO Y RENDIMIENTO DEPORTIVO

Diseñando una estrategia nutricional basada en evidencia científica que se adapta a tu vida y tus objetivos, para que dejes de adivinar y empieces a ver resultados reales en el espejo y en el gimnasio.

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Nutricionista deportivo en Madrid
(online y presencial)

Muchos deportistas cometen el mismo error: entrenar como profesionales, pero comer como principiantes.

Optimizar tu composición corporal requiere algo más que «comer limpio».

Necesitas una estructura nutricional que respalde tus cargas de entrenamiento, mejore tu recuperación y te permita alcanzar tus objetivos estéticos sin comprometer tu salud ni tu energía.

Servicios

Nutrición deportiva y composición corporal

Optimiza cada aspecto de tu alimentación para alcanzar tus objetivos de forma eficiente y sostenible.

Ganar masa
muscular

Estrategias de superávit controlado para maximizar la hipertrofia

Perder grasa manteniendo fuerza

Déficit inteligente manteniendo tu fuerza y masa muscular

Mejorar marcas y recuperación

Mejora tu rendimiento y recuperación en cada entrenamiento

Preparación de competiciones

Puesta a punto para el día de tu evento

SOBRE MI

Nutricionista deportivo en Madrid

Soy Diego Rodríguez, dietista-nutricionista colegiado (MAD00876) especializado en nutrición deportiva y mejora de la composición corporal.

Ayudo a deportistas de fuerza a ganar músculo, perder grasa y rendir más mediante estrategias basadas en evidencia científica y adaptadas a su entrenamiento y estilo de vida.

Más de 4 años en consulta y más de 500 personas atendidas avalan un enfoque práctico, realista y sostenible a largo plazo.

Que opinan mis clientes

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Llevo casi dos años con el y sus consejos nutricionales junto con una rutina de entrenamiento me esta permitiendo conseguir mi objetivo de volumen a un ritmo bueno y consiguiendo resultados duraderos. Las herramientas que me ha dado me están siendo muy útiles para poder seguir una buena alimentación incluso estando de viaje. En resumen, muy bien todo!
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Yoel Teubel profile picture
Yoel Teubel
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Diego es un gran profesional que me ayudó a transformar mis hábitos por completo, a mejorar mi relación con la nutrición y a estar mucho más en forma. Sabe adaptarse a las circunstancias y gustos, y explicar el por qué de cada plan. Sin duda le recomiendo.
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Santiago Martínez Molina profile picture
Santiago Martínez Molina
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Nunca me había planteado acudir a un nutricionista y Diego me ha enseñado a conseguir buenos hábitos para llegar al objetivo que estoy a punto de alcanzar, de una manera sencilla con un seguimiento continuo y cercano atendiendome siempre que lo he necesitado. Solo puedo estar agradecida por haberme puesto en sus manos. Lo recomiendo al 100%
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Ana Lorenzo Garcia
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Empecé con Diego porque quería aprender a comer mejor y organizar mis horarios y la compra para tener más estabilidad en mi alimentación. No tenía claro cómo funcionaban los grupos de alimentos ni cómo enfocar la nutrición para ganar musculatura. Me recomendó empezar un entrenamiento en paralelo y combinándolo con el plan nutricional, he ido ganando masa muscular para después perder grasa. Pero más allá de los resultados físicos, lo que más he valorado es que me ha educado en hábitos y en una forma saludable de entender la comida sin ansiedad. Antes comía más veces al día y aun así me quedaba con hambre, cada poco tenía la necesidad de picar algo. Ahora tengo mucha más saciedad, más energía y puedo comer mejor sin sentirme pesada. Además, organizar las comidas ya no me supone un agobio mental y he dejado de desperdiciar dinero en la compra semanal. También me ha ayudado en mi autoestima al aprender que puedo comer más y mejor sin sentirme mal por ello. Me alegro mucho de haber dado el paso. Muy recomendable si buscas aprender alimentación de verdad y ganar autonomía :)
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Clara Martin
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Gran profesional. He bajado peso y he mejorado mis analíticas y el control de la diabetes. Trato cercano y planes personalizados. Muy recomendable.
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Isaac C. Garcia Martin profile picture
Isaac C. Garcia Martin
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Mucho más que un nutricionista. Además de ser super didáctico y adaptarse al 100% a tus necesidades, te asesora en materia de rendimiento deportivo y nutrición en específico para tu actividad, te ayuda a sobrellevar los retos que te van surgiendo y además es un encanto!!
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Adrián Lacámara
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Contacté con Diego a través del gimnasio Vivir100. La experiencia ha sido muy buena, desde que empecé he perdido más peso de lo que me había propuesto y he bajado a la mitad la tratamiento de la hipertensión. Todo esto sin pasar hambre. Los nennus son sencillos de hacer y variados. Totalmente recomendable!! Gran profesional y trato muy atento y cercano.
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Pilar Fernandez
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Mi experiencia con Diego es la mejor de mi vida, cuando llegué a sus manos estaba a menos de 1 Kg de la obesidad mórbida, he perdido más de 40 Kg en menos de 2 años, me ha enseñado a comer y a cambiar mis hábitos, ahora pienso de forma diferente y sé que constancia y trabajo se puede conseguir, todo lo que para mí antes era un trabajo enorme en mi día a día ahora no me cuesta ningún esfuerzo, vuelvo a ser la persona que siempre fuí, me ha cambiado la vida y estoy feliz.
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Marian Vicente
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Un gran descubrimiento Diego como nutricionista. Te adapta la dieta hasta el más mínimo detalle para evitar cualquier excusas, además de pautas y recetas que facilitan el día a día. A mí no me gusta cocinar y tengo dos niñas y no solo no me está costando seguir la planificación sino que creo que estamos comiendo mejor todos. Y encima voy bajando de peso en plena menopausia
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Elena Cabrero

Colaboraciones

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